TT-Training

Training, Tests und Wissenschaft

26. März 2015
von TT-Bormi
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Den TT Ball für Koordinationsübungen verwenden

Im Tischtennis ist es natürlich nicht nur wichtig ein Gefühl für den TT Ball und den Schläger zu entwickeln, sondern auch mit dem Tisch zurechtzukommen. Aus diesem Grunde gibt es auch zahlreiche Koordinationsübungen mit Ball und Schläger am Tisch. Ich … Weiterlesen

27. Februar 2015
von TT-Bormi
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Den Rhythmus im Blut? – Übungen Rhythmisierungsfähigkeit

Unter der Rhythmisierungsfähigkeit versteht man, dass die Muskulatur durch Phasen der Spannung und Entspannung Bewegungen ermöglicht, die dadurch räumlich und zeitlich einer gewissen Abfolge und Ordnung entsprechen. Es kommt also zu einer Anpassung an Bewegungsrhythmen, die von innen, aber auch … Weiterlesen