Die Umstellungsfähigkeit als Teil der koordinativen Fähigkeiten ist ein Begriff, der die Fähigkeit beschreibt, seine eigene Handlung, die sich bereits in der Ausführungsphase befindet, an plötzlich auftretende neue Vorkommnisse anzupassen oder die Handlung durch eine andere zu ersetzen. Diese plötzlichen Änderungen … Weiterlesen
Koordinationsübungen ins Tischtennistraining integrieren
Die Koordination der Teilbewegungen eines Bewegungsablaufs, wie beispielsweise beim Vorhand Topspin sollte nahezu in jedem Tischtennistraining geübt werden. In der Trainingswissenschaft unterscheidet man die Begriffe Koordination und die koordinative Fähigkeiten.
Die Koordination ist grob betrachtet das Wechselspiel zwischen Analysatoren und koordinativen Anforderungen. Koordinative Fähigkeiten hingegen sind die auf Bewegungserfahrungen beruhende Bewegungssteuerungsprozesse.
Insbesondere die koordinativen Fähigkeiten, z. B. die Reaktionsfähigkeit, die Orientierungsfähigkeit oder die Umstellungsfähigkeit sollten regelmäßig im TT Training geübt werden. Weitere wissenschaftliche Hintergründe folgen auf den Seiten von Tischtennis Koordination.