Das Einspielen im Tischtennis dient dazu, den Körper an die sportartspezifischen Anforderungen und an das Spielgerät – den Tischtennisball zu gewöhnen. Dazu ist im Breitensport häufig nur 10 bis 15 Minuten Zeit. Aber was fängt man mit dieser Zeit am … Weiterlesen
Effektives Tischtennistraining durch gezielte Übungsformen
Auf den Seiten zum Tischtennistraining werden sehr viele Trainingsanleitungen in Form von Artikeln niedergeschrieben. Ausgehend von der Theorie aus der Sportwissenschaft, wird auf die Praxis, die Trainingsformen und Trainingsübungen, die in den Vereinen, bei Trainingslagern oder im Individualtraining eingesetzt werden, eingegangen.
Es werden Themengebiete, wie eine abwechslungsreiche Erwärmung, Übungen zur Koordination, Kondition, zur Stärkung der Psyche oder auch Übungen, die sich speziell für Kinder, Jugendliche, Senioren oder zum Tischtennis Gesundheitssport eignen, aufgezeigt.
Das Ziel ist es eine Tischtennis Portal zu schaffen, dass extrem viele Übungsbeispiele für das Tischtennistraining beinhaltet. Neben Hinweisen zur Technik und Taktik wird besonders auf die Beinarbeit und auf die Trainingsmethode Balleimertraining eingegangen.
Alle diese Informationen sollen Tischtennistrainern bei einer unkomplizierten Suche nach geeigneten Übungsbeispielen für ein effektives TT Training helfen.