TT-Training

Training, Tests und Wissenschaft

17. April 2017
von TT-Bormi
Keine Kommentare

Massageauflagen Test 2017: Die besten Massagegeräte im Vergleich

Rückenschmerzen Massageauflage TestWarum schreibe ich einen Massageauflagen Test? Ganz einfach, weil ich notgedrungen auch selbst auf die Suche nach der besten Massageauflage gegangen bin. UND weil ich bisher keinen vernünftigen Massagegerät Test im Internet finden konnte, der mich selbst optimal beraten hat! Somit war ich gezwungen mir selbst ein Urteil zu machen. Beginnen wir aber mit den Hintergründen und einem Massageauflagen Vergleich, ehe es weiter ins Detail geht.

Immer mehr Menschen gehen einer sitzenden oder bewegungsarmen Beschäftigung nach. Unser Körper ist dafür leider nicht perfekt und so melden sich bei vielen Menschen teilweise schon nach kurzer Zeit Warnzeichen deswegen – Rückenschmerzen!
Aus diesem Grund erfreuen sich vor allem Rückenmassagegeräte bzw- Shiatsu Massagegeräte schon seit Jahren einer großen Beliebtheit und es hat sich ein schier unübersichtliches Angebot an Massageauflagen entwickelt. Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, haben wir uns nicht alle aber eine Menge Massagegeräte angeschaut und einen „Besten“ und einen „Preis- Leistungssieger“ gekürt.
Eine regelmäßige Massage durch eine Massageauflage ist natürlich kein Ersatz für ausreichend Bewegung doch sorgt sie für Linderung der Schmerzen sowie Wohlbefinden im stressigen Alltag. Weiterlesen →

9. April 2017
von TT-Bormi
Keine Kommentare

Sportarten Vergleich – wie kann man eigentlich Sport vergleichen?

Sportarten Vergleich BoxenDieser Frage sind auch ein paar amerikanische Kollegen nachgegangen und haben sich überlegt, wie man denn Sportarten überhaupt vergleichen kann. Heraus gekommen ist ein Test, der die Schwierigkeit des jeweiligen Sports in 10 verschiedenen Fähigkeiten bewertet.

Dazu haben sie eine Reihe Experten befragt und diese um ihre Einschätzung gebeten. Einige kommen aus dem olympischen Komitee, einige sind Sportwissenschaftler und nicht wenige beschäftigen sich von Berufs Wegen mit Sport (z.B. Sportjournalisten).

Jede dieser Fähigkeiten sollte von dem „Tester“ mit einer Note auf einer Skala von 1 bis 10 versehen werden. 1 steht für einfach bis hin zu 10 für extrem gefordert. Weiterlesen →

25. März 2017
von TT-Bormi
Keine Kommentare

Visuomotorik – Hand-Auge Koordination Grundlagen

Was ist Visuomotorik?

Visuomotorik nennt man die Koordination zwischen der Wahrnehmung der Augen und der Bewegung. Sie wird als Teil der Sensomotorik verstanden und nennt sich umgangssprachlich „Auge-Hand“ bzw. „Hand-Auge Koordination“.

Wie die Hand-Auge Koordination abläuft kannst du am besten durch ein Schaubild nachvollziehen. Aus diesem Grund habe ich versucht es so einfach wie möglich darzustellen ohne dabei zu viele Details zu verlieren. Weiterlesen →

13. März 2017
von TT-Bormi
Keine Kommentare

Laufband Speedrunner 5000 Test und Erfahrungsbericht

Während meines Studiums der Sportwissenschaften und auch der Laufbahn als Tischtennistrainer habe ich mich schon tiefgehend mit dem Thema Ausdauer und Energiegewinnung beschäftigt. Nun, da sich ein Freund das Laufband Speedrunner 5000 zulegte, habe ich ihn gebeten einen Erfahrungsbericht zu schreiben. Lest bitte selbst, denn diese Tretmühle hat es in sich! Perspektivisch könnt ihr euch im Übrigen bereits auf einen umfangreichen Laufband Test der besten Laufbänder auf dem Markt freuen. Ob der Speedrunner 5000 auch für euch das ideale Tretband ist, könnt ihr natürlich selbst entscheiden.

Update: Mittlerweile hat sich Sammy hingesetzt und einen detaillierten Laufband Vergleich verfasst in dem verschiedene Aspekte von Laufbändern noch einmal detailliert beleuchtet werden und verschiedene Empfehlungen gegeben werden.

Mein Weg zum Speedrunner 5000

Winter als Grund für Laufband kaufen

Wer kennt es nicht, es ist Winter und die mühsam über den Sommer aufgebaute Kondition schmilzt dahin. Der Anblick im Spiegel wird auch nicht besser. Dazu regt sich das schlechte Gewissen doch „etwas tun zu müssen“ und im Frühjahr wartet vielleicht noch die erste sportliche Herausforderung des Jahres.

Damals habe ich die Situation allerdings beim Schopfe gepackt und angefangen zu recherchieren. Als Läufer liegt es nahe sich für ein Laufband zu interessieren nur was für eins soll es werden? Das Familienbudget tolerierte etwas mehr als 500€ also ran an den Rechner mit Zettel und Stift. Weiterlesen →

3. Januar 2017
von TT-Bormi
Keine Kommentare

Drei beliebte Android- und iOS-Apps für Tischtennis-Fans

Drei beliebte Android- und iOS-Apps für Tischtennis-Fans

Deutschland ist nicht erst seit Jörg Roßkopf und Timo Boll eine Tischtennis-Nation. Weit über eine halbe Million Menschen sind hierzulande in Vereinen organisiert und in vielen Hobbykellern und Garagen stehen Tischtennisplatten. Auch auf Smartphones und Tablets hat das Spiel, das zu den schnellsten Rückschlagsportarten gehört, einiges zu bieten. Wie haben uns drei der beliebtesten Apps einmal angeschaut.

Weiterlesen →

8. Juli 2016
von MS95
Keine Kommentare

TT Schläger Auswirkungen des Materials auf die Technik von Jugendlichen

Hallo, mein Name ist Mika Stürmer, ich werde in Zusammenarbeit mit tt-training.de in naher Zukunft des Öfteren als Gastautor arbeiten und freue mich auf die nächsten Artikel und natürlich auch auf eure Kommentare! Das heutige Thema beschäftigt sich mit dem TT Schläger und worauf man gerade bei Jugendlichen achten sollte.

Ich habe jetzt zwar noch keine 20 Jahre Erfahrung als Tischtennistrainer, doch wenn es eine wichtige Sache gibt, die ich gelernt habe, dann wie wichtig das Material bzw. die Qualität des Materials für die Spielweise und Technik, vor allem bei Anfängern aber auch bei Fortgeschrittenen ist.

Bei der Materialwahl kann man verschiedene Fehler begehen, die ich euch heute aufzeigen möchte, sodass ihr in eurer Jugendabteilung mal darauf achten könnt, und diesen vorbeugen könnt.

Weiterlesen →