1. Juli 2014
von TT-Bormi
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Tischtennistraining sollte immer Komponenten des Koordinationstrainings enthalten. Besonders im Anfänger- und Kindertraining ist es wichtig vermehrt Übungen aus dem Bereich der Koordination einzubauen. Ziele des Koordinationstrainings im Tischtennis Die wesentlichen Ziele von Koordinationstraining im Tischtennis sind die Ökonomisierung der Muskelarbeit, … Weiterlesen
22. Juni 2014
von TT-Bormi
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Ein Tischtennistraining durchzuführen ohne die Schnelligkeit zu üben wäre fatal. Die chinesischen Spitzenspieler Ma Lin und Ma Long machen es vor: Sie umlaufen ihre Rückhand so oft, wie möglich und schlagen anschließend eine knallharte Vorhand. Anforderungen der Sportart Tischtennis In … Weiterlesen
15. Juni 2014
von TT-Bormi
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Hinsichtlich des Themas Krafttraining im Tischtennis stellt sich zunächst folgende Frage: Ist es überhaupt sinnvoll den Leistungsfaktor Kraft für eine Verbesserung im Tischtennis zu trainieren? Krafttraining für das Tischtennistraining? Ein Tischtennisball wiegt ca. 2,5 g. Ein Tischtennisschläger (Holz + zwei … Weiterlesen
11. Juni 2014
von TT-Bormi
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Die Tischtennis Profis machen es vor: Xin Xu, Ma Long, Timo Boll und viele weitere begeistern mit spektakulären Verdrehungen ihres Körpers in scheinbar aussichtslosen Situationen. Dies ist nur möglich mit einem effektiven Beweglichkeitstraining. Definition Beweglichkeit Unter Beweglichkeit wird die Fähigkeit … Weiterlesen
5. Juni 2014
von TT-Bormi
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In den höheren Spielklassen finden je Punktspiel 1 Doppel (+ Entscheidungsdoppel) und 2 Einzel statt. In vielen Kreisligen hat jeder Spieler 3-4 Spiele zu absolvieren. Da stellt sich die Frage in wie fern sich ein Ausdauertraining überhaupt lohnt. Begriffsdefinition Ausdauer … Weiterlesen
1. Juni 2014
von TT-Bormi
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Unter dem Begriff Kondition werden die motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit zusammengefasst. Sie treten sportartspezifisch häufig in Kombination auf. Kondition wird im Tischtennistraining immer trainiert, jedoch ist eine systematische Vorgehensweise stets angebracht Kondition im Tischtennistraining
25. Mai 2014
von TT-Bormi
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Zunächst stellt sich die Frage: Was ist überhaupt Anfängertraining im Tischtennis? In diesem Zusammenhang sind hier alle Trainingsinhalte gemeint, die darauf hinarbeiten Ballgefühl zu entwickeln und sich einer korrekten Schlagtechnik anzunähern. Wann sind die Methoden des Anfängertrainings gefragt? Es gibt … Weiterlesen