TT-Training

Training, Tests und Wissenschaft

16. Januar 2015
von TT-Bormi
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Übungen Kopplungsfähigkeit – Ästhetische Gesamtbewegung im Tischtennis

Die Kopplungsfähigkeit ist neben der Differenzierungsfähigkeit ebenfalls eine der wichtigsten Fähigkeiten im Tischtennis. Dabei werden einzelne Bewegungsabschnitte zu einer ganzheitlichen, vollkommenen Gesamtbewegung zusammengeführt. Die Gesamtbewegung sollte am Ende glatt, fließend und sauber aussehen, sprich, möglichst wenig Energie kosten, also effektiv … Weiterlesen

15. Januar 2015
von TT-Bormi
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Übungen Differenzierungsfähigkeit – Körperbeherrschung im Tischtennis

Die Differenzierungsfähigkeit ist eine der bedeutendsten, da im Tischtennis sehr oft eine Dosierung der Kraft bei verschiedenen Schlagtechniken nötig ist. Die Übungen zur Differenzierungsfähigkeit sollte aber nur besondere Beachtung im frühen bis späten Schulkindalter finden.

13. Januar 2015
von TT-Bormi
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Training der koordinativen Fähigkeiten im Tischtennis

Die koordinativen Fähigkeiten sind absolut bedeutsam wenn es darum geht, im Tischtennis neue Techniken zu erlernen, bereits ausgeführte Techniken zu verbessern und zu optimieren. Ob bei Wettkämpfen, oder einfach der Freude beim Training oder Tischtennisspielen, die Fortschritte hängen maßgeblich von … Weiterlesen

12. Dezember 2014
von TT-Bormi
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Die Umstellungsfähigkeit

Die Umstellungsfähigkeit als Teil der koordinativen Fähigkeiten ist ein Begriff, der die Fähigkeit beschreibt, seine eigene Handlung, die sich bereits in der Ausführungsphase befindet, an plötzlich auftretende neue Vorkommnisse anzupassen oder die Handlung durch eine andere zu ersetzen. Diese plötzlichen Änderungen … Weiterlesen

6. Dezember 2014
von TT-Bormi
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Die Rhythmisierungsfähigkeit

Die Rhythmisierungsfähigkeit beschreibt die Fähigkeit, dass wir einen Rhythmus, der extern vorhanden ist, erfassen und diesen motorisch, also durch Bewegungen, reproduzieren und so wiedergeben können. Außerdem wird der verinnerlichte Rhythmus, der also in der eigenen Vorstellung vorhanden ist, in die … Weiterlesen