TT-Training

27. März 2015
von TT-Bormi
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Das Gustatorische System

Das gustatorische System -also das Schmecken- ist zwar für den Tischtennissport nicht unmittelbar bedeutsam, soll aber der Vollständigkeit halber erwähnt werden. Neben dem olfaktorischen System , also dem Riechen, spricht auch das gustatorische System auf chemische Stoffe in der Luft oder in Speisen an. Diese beiden Sinne werden also als chemische Sinne bezeichnet. Dabei arbeiten beide Sinnessysteme eng zusammen und dienen der Wahrnehmung von Aroma.

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26. März 2015
von TT-Bormi
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Den TT Ball für Koordinationsübungen verwenden

Im Tischtennis ist es natürlich nicht nur wichtig ein Gefühl für den TT Ball und den Schläger zu entwickeln, sondern auch mit dem Tisch zurechtzukommen. Aus diesem Grunde gibt es auch zahlreiche Koordinationsübungen mit Ball und Schläger am Tisch. Ich möchte hier einen Überblick geben und ein paar Denkanstöße bzw. Ideen geben.

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25. März 2015
von TT-Bormi
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Das Auditive System

Das auditive System (also die Fähigkeit des Menschen, etwas hören zu können) dient dem Informationsinput für viele Dinge, die wir nicht sehen können oder die zusammen mit dem visuellen System besser verarbeitet werden können. So mag das auditive System im ersten Moment für den Tischtennissport eine untergeordnete Rolle zu haben. Dass aber durch das Hören einige wichtige Voraussetzungen geschaffen werden, wie auch die Funktionsweise unseres Ohrs, soll Inhalt dieses Beitrags sein.

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24. März 2015
von TT-Bormi
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Das Visuelle System des Menschen – Auge und Sehen

Von allen seinen Sinnen verlässt sich der Mensch wohl am meisten auf seine Augen. Bereits 33 % der Großhirnrinde (nach außen liegende Schicht des Großhirns, nur wenige Millimeter dick und reich an Nervenzellen) gehört dem visuellen System an. Viele Aktionen im Tischtennis sind nur durch das visuelle System möglich!

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22. März 2015
von TT-Bormi
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Koordinationsübungen mit Ball und Schläger

Bei den Koordinationsübungen mit Ball und Schläger ist es immer wichtig, dass der Schläger korrekt gehalten wird. Ebenso sollte darauf geachtet werden, dass die Beidhändigkeit geübt wird: Alle Übungen sollten mit beiden Händen ausgeführt werden! Folgend werden einige Übungen aufgeführt, die verschiedene koordinative Fähigkeiten trainieren und sich somit gut eignen, um diese anhand tischtennisspezifischer Übungen zu verbessern.

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22. März 2015
von TT-Bormi
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Die Oberflächensensibilität

Die Oberflächensensibilität stellt neben der Propriozeption (auch genannt Tiefensensibilität) den zweiten Bestandteil der Somatosensorik dar. Viele Autoren zählen auch die Sensorik der inneren Organe hinzu, da diese allerdings eine eher unwichtige Rolle beim Koordinationstraining im Tischtennis spielt, wird darauf nicht tiefgründig eingegangen.

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20. März 2015
von TT-Bormi
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Koordinationstraining im Tischtennis – Die Biomechanik im Sport

Das Koordinationstraining im Tischtennis ist ein komplexer Vorgang, mit dem am besten bereits in jungen Jahren begonnen werden sollte. Begriffe, wie Koordination, sportliche Bewegungen oder das Gefühl für seinen eigenen Körper zu haben, besitzen interessanterweise einen gemeinsamen Nenner: Die Fähigkeit des Menschen, sich selbst und auch seine Umwelt bewusst wahrzunehmen. Dies geht auf die Biomechanik im Sport und damit auf physiologische Hintergründe des Koordinationstrainings zurück, welche praktisch automatisch und ohne Anstrengung geschehen. Das alles ist durch körpereigene sensorische Systeme möglich, die jeder von uns besitzt. Dieser Beitrag soll einen Überblick darüber verschaffen, welche sensorischen Systeme daran beteiligt sind.

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