TT-Training

17. Oktober 2014
von TT-Bormi
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Balleimertraining Tischtennis – eine effektive Trainingsmethode

Eine der effektivsten Trainingsmethoden ist das Balleimertraining Tischtennis. Wenn möglich sollte dieses zu jedem Tischtennistraining eingesetzt werden.

Ablauf des Balleimertrainings im Tischtennis

Für die Durchführung werden ein Tischtennistisch mit Netz, viele Bälle in einem Ballkorb und mindestens 2 Personen benötigt. Im Optimalfall führt der Tischtennistrainer das Balleimertraining durch, da dieser sehr präzise spielen kann und gleichzeitig die Technik korrigieren kann. Ohne weiteres können ein Trainer und 2-3 Spieler gemeinsam trainieren. Dies erfolgt in der Form, dass der Trainer am Balleimer steht, Bälle einspielt, ein Spieler agiert und 1 oder 2 Teilnehmer die Bälle sammeln, die geschlagen werden.

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13. Oktober 2014
von TT-Bormi
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Die Taktik im Tischtennis

Oft entscheidet die Taktik im Tischtennis über Sieg oder Niederlage. Neben ihr wirkt sich natürlich auch die Technik oder auch die Konstitution auf die Leistungsfähigkeit eines Sportlers aus.

Definition Taktik

„Im Sport bezeichnet Taktik ein System von Handlungsplänen und Entscheidungsalternativen, welches unter begrenzter Zielvorstellung einen kurzfristigen Handlungszusammenhang so zu regeln gestattet, dass ein optimaler sportlicher Erfolg ermöglicht wird.“

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11. Oktober 2014
von TT-Bormi
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Tischtennistraining: Die Technik im Sport

Die Technik im Sport ist beim Tischtennis sehr wichtig. Durch eine saubere Schlagtechnik sieht jeder Ballwechsel für die Zuschauer esthetischer aus. Der Spieler wirkt professioneller. Um eine gute Schlagtechnik zu erlernen, ist langes Training gefragt. Doch wie sollte der Aufbau des Tischtennistrainings gestaltet sein?

Gliederung Techniktraining im Tischtennis

Grob betrachtet werden drei Schritte abgearbeitet um die Technik im Sport zu lernen:

Erlernen der Fertigkeiten
Technikerwerbstraining
Technikanwendungstraining
technisches Ergänzungstraining

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9. Oktober 2014
von TT-Bormi
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Tischtennis Techniktraining

Ein Tischtennis Techniktraining sollte gut aufgebaut sein und sich über mehrere Wochen erstrecken, um einen bleibenden Erfolg sehen zu können. Auf Grundlage des Artikels Technik trainieren im Tischtennis werden zunächst die Ziele des Techniktrainings auf die Sportart Tischtennis bezogen.

Ziele des Techniktrainings im Tischtennis

Ziel 1: Aneignung neuer Bewegungsfertigkeiten

Die Schlagtechnik, die ab einem gewissen Niveau zu den meisten Punktgewinnen führt, ist der Vorhand Topspin. Um sich diese Bewegungsfertigkeiten anzueignen, sollte zumindest das sichere Spiel auf den gegnerische Tischhälfte beherrscht werden.

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6. Oktober 2014
von TT-Bormi
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Die Technik trainieren im Tischtennis

Die sportliche Technik trainieren nahezu alle Sportler in jeder Sportart. Besonders im Tischtennis ist dies im täglichen Training (Breitensport wöchentlich) nicht zu vernachlässigen, da sich schnell kleine Fehler einschleichen können, die im Laufe der Tischtennislaufbahn schwer wieder zu beseitigen sind.

Definition Technik im Sport

Die Technik im Sport ist laut Martin (1993) eine erprobte, zweckmäßige und effektive Bewegungsfolge zur Lösung einer definierten Aufgabe in Sportsituationen.

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3. Oktober 2014
von TT-Bormi
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Die Tischtennis Technik optimal einsetzen

Mit Tischtennis Technik ist in der Regel die Schlagtechnik gemeint. Die am häufigsten eingesetzten Schlagtechniken im Tischtennis sind Topspin, Schupfball, Konter und Flip. Eine gesonderte Rolle nehmen die Beinarbeitstechniken und die Aufschlagtechnik ein.

Tischtennis Technik – erlernen, beherrschen, abwandeln

Zu Beginn der Tischtenniskarriere muss jeder TT Spieler die korrekte Tischtennis Technik zunächst erlernen. Im Optimalfall sind vor dem Tischtennistraining bereits gut ausgeprägte koordinative Fähigkeiten vorhanden, denn dann zeigt die Erfahrung, dass die Techniken im TT leichter erlernbar sind.

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1. Oktober 2014
von TT-Bormi
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Tischtennis Psychologie – mental zum Sieg

Ein guter Tischtennistrainer übt auch die Komponente Tischtennis Psychologie im regelmäßigen Trainingsbetrieb. Hierbei spielen unglaublich viele Kleinigkeiten eine Rolle, die wichtige Prozente aus den Akteuren herauskitzeln können.

Spielsituationen im Tischtennistraining imitieren

Wer kennt das nicht: Es steht 9:9 im Entscheidungssatz. Die Knie zittern, der Kopf spielt Karussell. Welchen Aufschlag soll ich jetzt machen? Was, wenn er sofort angreift? Warum denke ich bloß soviel nach?

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